昇進したのに無能だとバレるのが怖い…期待されるプレッシャーで限界です（30代女性）

35歳の女性です。先日昇進しました。周りは「おめでとうございます」と言ってくれます。でも私は心の中で「ごめんなさい」と謝っています。

私にはそんな価値がありません。運が良かっただけで、周りをうまく騙せただけです。いつか私が無能だとバレる、期待されるのが怖いのです。

完璧な自分を演じ続けるのがもう限界です。いっそ早くバレてしまえばいい、そうすればこの息の詰まる毎日から解放されるのにと考えてしまいます。

こんなことを考えてしまう私はおかしいのでしょうか。

とても責任感が強く、真面目な方なのでしょうね。あなたは決して、無能なんかではありませんよ。

ただし、「何かができるからすごい」というわけでもないのです。あなたの存在そのもの、そして責任感が強くて一生懸命なところ、さらにはちょっと怖がりで気が弱いところも含めて、そのすべてが素晴らしいんですよ。

ですから、「期待に応えなければ」「そうでなければこの役に就いた意味がない」と、そこまで強く思い詰める必要はありませんし、無理をする必要もありません。

これまでやってこられたのと同じように、粛々と目の前のお仕事に打ち込まれる。ただそれだけで、十分に期待に応えていることになりますよ。

完璧である必要なんてありませんし、そもそも人間は完璧になんてなれないものです。ありのままのご自分で良いのだということに、どうか気づいてくださいね。