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心の悩み
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- ちょっとしたことでカッとなり後で自己嫌悪…感情の波に上手く乗る方法は？（40代女性）
- 「どうせ私なんて」が口癖。幸せになる許可を自分に出すには？（40代女性）
- 頭では感謝が大事と分かっていても、つい不満ばかり…「ありがとう」と思えるようになるには？（40代女性）
- 嫌われるのが怖くて本当の自分を出せない…自分軸を持つには何から始めれば？（40代女性）
- 過去に私を傷つけた人がどうしても許せない…怒りや憎しみから解放されるには？（40代女性）
- 褒められても「お世辞に決まってる」と受け取れません…素直に信じられない理由は？（40代女性）
- 周囲の評価ばかり気にして生きてきて、自分の「好き」が分からない…どう見つける？（40代女性）
- 息子家族が帰った後の静けさが辛い…年々この寂しさが堪えるんです（70代女性）
- 人に何かを頼むのが苦手で抱え込んでしまう…周りに頼るにはどう考えればいい？（40代女性）
- 暗いニュースやSNSを見ると一日中憂鬱…どうすれば自分の心を守れる？（40代女性）
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たま先生
たまお悩み相談室 代表カウンセラー
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