記事一覧

心と体の健康

夜泣きで起きない旦那にむかつく!「私だけ?」と泣きたい夜の、心が楽になる思考法と神対応

今日もまた、赤ちゃんの甲高い泣き声で、暗闇の中で目を覚ます。時計を見れば、午前2時。隣でいびきをかいて眠る旦那さんの背中を見つめながら、込み上げてくるのは、赤ちゃんへの愛しさよりも、どうしようもない怒り…。「なんで私だけが、こんなに眠いのを...
心と体の健康

旦那にむかつくから仕返し!…の前に読んで。あなたの心が本当に求めていること

旦那の心ない一言、無神経な態度。何度も言っても響かない。腹の底からこみ上げる怒りに、「もう我慢の限界!何か仕返しして、この気持ちを分からせてやりたい!」…そんな黒い感情に、一人で苦しんでいませんか?こんにちは。たま夫婦のお悩み相談室、カウン...
心と体の健康

共働きなのに私ばっかり…旦那にむかつく!不公平感をなくすための処方箋

仕事からクタクタになって帰ってきて、休む間もなく夕飯の支度や子どものお世話。ふとソファに目をやると、スマホをいじりながら寝転がっている旦那さんの姿…。「…なんで、私ばっかり」同じように働いているはずなのに、なぜ家のことは全部自分にのしかかっ...
心と体の健康

旦那から連絡なくてむかつく!イライラの正体と根本解決への3ステップ

「今日は何時に帰るんだろう…」スマホを片手に、旦那さんの帰りを待つ時間。最初は「事故にでも遭ったのかな」と心配だったはずなのに、だんだん「なんで連絡の一本もくれないの!」と腹が立ってきて、むかつく…。そして、そんな風にイライラしてしまう自分...
心と体の健康

妊娠中に旦那が風邪でむかつく!イライラの正体と夫婦で乗り越える処方箋

妊娠中、ただでさえ心も身体もデリケートで、お腹の赤ちゃんを何よりも大切に守りたい時期。そんな時に、一番の味方であるはずの旦那さんが風邪をひいてしまう…。心配よりも先に「なんで今なの!」「自己管理がなってない!」と、どうしようもない怒りやイラ...
DV・モラハラ・依存症

夫婦喧嘩で警察を呼ぶ前に|呼んだらどうなる?カウンセラーが教える判断基準と円満解決への道

夫婦喧嘩がエスカレートして、思わず「警察」という言葉が頭をよぎる…。今、この記事を読んでいるあなたは、本当に苦しくて、怖い思いをされているのではないでしょうか。パートナーとの間に流れる張り詰めた空気の中、「もう限界かもしれない」と、周りには...
カウンセリング

カウンセリングの効果的な受け方|夫婦・家族の悩みを解決に導く5つのコツ

この記事の要約結論カウンセリングの効果は「受け方」で大きく変わります。時間や費用を無駄にしないためには、事前の準備と当日の心構えがとても重要です。主体的に関わることで、カウンセリングは悩みを解決し、心を成長させる価値ある時間になります。対策...
カウンセリング

カウンセリングの効果とは?夫婦関係が改善する7つの具体的効果と期間を解説

こんにちは。「たま夫婦のお悩み相談室」代表カウンセラーのたまと申します。この記事を読んでくださっているあなたは、きっとご夫婦の関係について、真剣に悩んでいらっしゃるのではないでしょうか。「最近、会話が減ってしまった…」 「ささいなことで喧嘩...
カウンセリング

カウンセリング後に落ち込むのはなぜ?気持ちが沈む理由と上手な向き合い方

「カウンセリングを受けたのに、気分がどんよりしてしまって…」そんな声を聞くことは、実は少なくありません。こんにちは。夫婦のお悩み相談室のたま先生です。カウンセリングは、自分の気持ちを整理したり、心を軽くしたりする場所と思われがちですよね。も...
カウンセリング

カウンセリングを気軽に受けたいあなたへ|身構えずに話せる心のケアのはじめ方

「カウンセリングって、何だか重たいイメージがある…」「深刻な悩みじゃないと受けちゃいけない気がする」そんなふうに思って、カウンセリングに興味があっても、なかなか一歩が踏み出せないという方はとても多いです。こんにちは、夫婦問題専門カウンセラー...