心と体の健康

この記事の要約結論人と関わることに疲れてしまうのは、あなたが弱いからではなく、がんばりすぎてきた証です。まずは「関わらなくても大丈夫な時間」を自分に許し、少しずつ心の余白を取り戻すことが大切です。対策①関わりたくない気持ちは「悪いこと」では...