ぐるぐる思考

この記事の要約結論ぐるぐる思考が止まらないとき、それは心ががんばりすぎているサインです。思考のループを無理に止めようとするのではなく、「今、自分はこんなことで悩んでいるんだ」と気づくだけで、少しずつ気持ちが整理されていきます。自分を責めずに...