性格改善カウンセリングなら
「たま お悩み相談室」へ
「こんな自分が嫌だ」と責めていませんか。
ついカッとなってしまう、他人の目が気になりすぎる、ネガティブに考えがち…。
そんな自分の性格の一部を「直したい」「変えたい」と強く思い、苦しんでいませんか。
当相談室では、無理に性格を「矯正」しようとはしません。
なぜそのように感じ、行動してしまうのか、あなたの心の背景を一緒に見つめます。
自分を否定するのではなく、まずは理解し、受け入れることから始めましょう。
こんなお悩みありませんか？
「こんな自分が嫌だ」と、自分を責め続けていませんか？
- 些細なことでイライラしたり、カッとなったりする自分を変えたい。
- 他人の目や評価が気になりすぎて、本音を言えない。
- いつもネガティブに考えがちで、落ち込みやすい。
- 人前ですぐ緊張してしまい、うまく話せない。
- 行動したいのに、「どうせ無理だ」と諦めてしまう。
あなたが抱えているそのモヤモヤ、ここで少しだけ、話してみませんか。
『たま お悩み相談室』が
多くのメディアで紹介されました。
一人で抱え込むと、
こんなリスクがあります
職場や友人関係で、同じようなトラブルを繰り返してしまう。
過度なストレスから、心身の不調（頭痛、不眠など）を引き起こす。
「変われない自分」に絶望し、自己肯定感が下がり続ける。
本来持っている能力や魅力を、自分自身で抑え込んでしまう。
人と深く関わることを避け、孤立してしまう。
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カウンセラー紹介
たま先生
『たま お悩み相談室』代表カウンセラー / 鍼灸師
『たま お悩み相談室』の代表として、夫婦関係・人間関係・人生の悩みなど、誰にも言えない気持ちに寄り添いながら、一人ひとりが“自分を大切にできる生き方”をサポートしています。
著書『40歳からの幸せの法則 ― 自分ファーストで心も時間も自由になる』
FM845にて10年以上、ラジオパーソナリティを務める
SNS総フォロワー数：3万人以上
Voicyにてラジオ配信中
サービス概要
01
あらゆる心のお悩みに
寄り添う相談室
人間関係・夫婦・家族・仕事・人生・・・
誰にも言えない悩みを、安心して話せる場所です。
経験豊富なカウンセラーが、あなたの気持ちを丁寧に受け止め、心を整理しながら“これからどうしたいか”を一緒に見つけていきます。
02
無理な勧誘なし
プライバシーを徹底保護
相談はあくまで、あなたが前を向くための時間です。他のサービスを無理に勧めることはありません。
お話しいただいた内容はすべて秘密厳守で安全に管理いたします。
03
全国どこからでも相談可能
（オンライン相談）
ビデオ通話（Zoom）・音声通話で相談できるため、自宅やカフェなど、お好きな場所からご利用いただけます。
忙しい方や外出が難しい方も、安心してお話しいただけます。
ストーリー
このサービスを
立ち上げた理由
こんにちは、「たま お悩み相談室」代表のたまです。
これまで、夫婦関係、家族、仕事、人間関係など――さまざまな悩みを抱える方々の声を聴いてきました。
- 誰にも言えずに苦しむ人
- 「自分さえ我慢すればいい」と心を押し殺してしまう人
そんな方々と向き合うなかで、私は強く感じたんです。どんな悩みでも、安心して気持ちを話せる場所が必要だと。
多くの人は、専門家に相談する前に「誰かに聞いてほしい」と思っています。いきなり解決策を求めるのではなく、まずは“自分の気持ちを整理すること”。
そこから、次の一歩が自然と見えてくる。その「入り口」となる場所として、この相談室を立ち上げました。
「たまお悩み相談室」代表 たま
私が目指していること
この相談室を通じて、「話してみてよかった」「少し楽になった」そう感じてもらえる時間を届けたいと思っています。
- 自分の本音に気づき、心が少し軽くなった
- 問題を冷静に見つめ直せるようになった
- 誰にも話せなかった想いを言葉にできた
「たま お悩み相談室」は、解決を押しつける場所ではなく、“あなたの心を整える場所”です。あなたの人生を動かすのは、ほんの少しの「整理」と「気づき」から。
どうか安心して、今の気持ちを話してみてください。
相談料金
あなたの想いを丁寧に伺い、心を整理していくための時間をご用意しています。
「たま お悩み相談室」では、分かりやすく安心できる単一プランのみをご提供しています。
オンライン相談料
11,000円 / 50分
- Zoomまたは音声通話にて実施（全国対応）
- 顔出しなしでもOK
- 夫婦・家族・恋愛・人間関係・仕事など、どんなお悩みでもご相談可能です
お支払い方法
クレジットカード決済
予約方法
公式LINEにて予約をしていただけます。
キャンセルについて
- 所定の期限（ご予約日時の前日など）までにご連絡をいただいた場合は、キャンセル料・変更手数料は無料です。
- それ以降のキャンセル・変更、または無断キャンセルについては、相談料金の全額をキャンセル料として頂戴します。
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お客様の声
30代・女性
パート勤務
「良い人」を演じすぎて、自分が分からなくなっていた
ママ友の間でも常に周りの顔色をうかがい、「NO」が言えない自分に疲れていました。たま先生は「それだけ頑張ってきたんですね」と。話すうちに、無理に変わろうとしなくていい、まずは自分の本音に気づくことが大事なんだと思えました。
60代・女性
自営業
長年の「短気」な性格。もう変わらないと諦めていた
ささいなことでイライラし、家族や従業員を傷つけては後悔する繰り返しでした。たま先生は私の短気の裏にある「不安」や「完璧主義」を指摘してくれました。自分を客観的に見つめ直す、良いきっかけになりました。
40代・男性
会社員
「ネガティブ思考」の自分が嫌だった
何事も悪く考えてしまい、行動に移せない自分がいました。話をするうちに、過去の失敗体験が影響していると気づけました。「変わる」ことより「今の自分を受け入れる」ことから始めてみようと、心が軽くなりました。
40代・女性
会社員
「どうせ私なんて」が口癖だったけど…
自分に自信が持てず、何事も諦めていました。でも、相談を通じて“本当はただ、認めてほしかっただけ”と気づきました。冷静に自分の良いところを整理できたことで、少しだけ自分を好きになれそうです。
50代・男性
公務員
“話していいんだ”と思えた。自分の弱い部分を。
感情表現が苦手で、「強い自分」を演じてきました。でも、たまさんの穏やかな声に安心して、初めて自分の不安や弱さを話せました。終わる頃には、少しありのままの自分を認められる気がしました。
50代・女性
主婦
誰にも言えなかった「こんな自分が嫌だ」という気持ち
人の目が気になりすぎて、毎日が苦しかったです。たま先生が静かに話を聴いてくださり、「それでも自分を責めないでいい」と言われたとき、涙が止まりませんでした。自分を否定しなくていいんだと思えました。
よくある質問
「こんな自分が嫌だ」と、うまく話せるか不安です。
はい、大丈夫です。 「こんな自分が嫌だ」と感じているお気持ちごと、そのままお話しください。当相談室は、ご自身を責める場所ではありません。なぜそう感じてしまうのか、その背景にあるお気持ちを一緒に見つめていきます。
カウンセリングで、本当に性格は変わるのでしょうか？
当相談室は、無理に性格を「変える（矯正する）」ことを目的とはしていません。 まずは「なぜ自分はそう感じ、行動してしまうのか」というご自身のパターンに気づき、受け入れることから始めます。その結果として、生きづらさが軽減し、行動が自然と変わっていくことを目指します。
無理に「ポジティブになれ」と言われませんか？
ご安心ください。 ネガティブな感情をご自身で否定していることが、かえって苦しさの原因になっていることもあります。無理にポジティブ思考を押し付けることはせず、今感じている感情をそのまま受け止めることから始めます。
話がまとまっていなくても大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。 「何から話せばいいか分からない」「ただモヤモヤする」という状態でも大丈夫です。カウンセラーが丁寧にお話を伺いながら、一緒に心を整理していきます。
相談した内容が、家族や会社に知られることはありますか？
いいえ、ありません。 ご相談者様のプライバシーと秘密の厳守を徹底しております。お話しいただいた内容が、ご本人の許可なく外部（ご家族や会社を含む）に漏れることは一切ございませんので、ご安心ください。
顔を出さずに（音声だけで）相談することはできますか？
はい、可能です。 Zoomでのご相談となりますが、カメラをオフにして（顔出しなし）、音声通話のみでご利用いただけます。リラックスできる場所から、安心してお話しください。
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