メンタルカウンセリングなら
「たま お悩み相談室」へ
「頑張れない自分」を、責めないで
理由もなく涙が出る、朝起きるのがつらい、何をしていても楽しくない。 「頑張らないと」と思うほど、心が焦って空回りしてしまう…。
それは、あなたの心が「もう限界だ」とSOSを出しているサインです。
当相談室では、「頑張れ」とは言いません。 まずは重い荷物を下ろし、心が疲弊した原因をゆっくりと見つめ直す時間です。
あなたの本音に耳を傾け、心を休ませる場所としてご利用ください。
こんなお悩みありませんか？
心が疲れきって、こんな状態になっていませんか？
- 理由もないのに涙が出たり、気分が沈んだりする。
- 朝、ベッドから起き上がれないほどの倦怠感がある。
- 今まで楽しかったことが、何も楽しいと感じられない。
- 常に漠然とした不安や焦りがあり、心が休まらない。
- 食欲がない、または食べ過ぎてしまう日が続いている。
あなたが抱えているそのモヤモヤ、ここで少しだけ、話してみませんか。
『たま お悩み相談室』が
多くのメディアで紹介されました。
一人で抱え込むと、
こんなリスクがあります
心の不調（うつ、不安）が悪化し、回復に時間がかかる。
仕事や家事が手につかず、日常生活が困難になる。
人と会う気力がなくなり、社会的に孤立してしまう。
冷静な判断ができず、衝動的に休職や退職を選んでしまう。
「燃え尽き症候群」になり、何もかも無気力になってしまう。
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わからないことがあれば
お気軽にLINEでお問合せください
カウンセラー紹介
たま先生
『たま お悩み相談室』代表カウンセラー / 鍼灸師
『たま お悩み相談室』の代表として、夫婦関係・人間関係・人生の悩みなど、誰にも言えない気持ちに寄り添いながら、一人ひとりが“自分を大切にできる生き方”をサポートしています。
著書『40歳からの幸せの法則 ― 自分ファーストで心も時間も自由になる』
FM845にて10年以上、ラジオパーソナリティを務める
SNS総フォロワー数：3万人以上
Voicyにてラジオ配信中
サービス概要
01
あらゆる心のお悩みに
寄り添う相談室
人間関係・夫婦・家族・仕事・人生・・・
誰にも言えない悩みを、安心して話せる場所です。
経験豊富なカウンセラーが、あなたの気持ちを丁寧に受け止め、心を整理しながら“これからどうしたいか”を一緒に見つけていきます。
02
無理な勧誘なし
プライバシーを徹底保護
相談はあくまで、あなたが前を向くための時間です。他のサービスを無理に勧めることはありません。
お話しいただいた内容はすべて秘密厳守で安全に管理いたします。
03
全国どこからでも相談可能
（オンライン相談）
ビデオ通話（Zoom）・音声通話で相談できるため、自宅やカフェなど、お好きな場所からご利用いただけます。
忙しい方や外出が難しい方も、安心してお話しいただけます。
ストーリー
このサービスを
立ち上げた理由
こんにちは、「たま お悩み相談室」代表のたまです。
これまで、夫婦関係、家族、仕事、人間関係など――さまざまな悩みを抱える方々の声を聴いてきました。
- 誰にも言えずに苦しむ人
- 「自分さえ我慢すればいい」と心を押し殺してしまう人
そんな方々と向き合うなかで、私は強く感じたんです。どんな悩みでも、安心して気持ちを話せる場所が必要だと。
多くの人は、専門家に相談する前に「誰かに聞いてほしい」と思っています。いきなり解決策を求めるのではなく、まずは“自分の気持ちを整理すること”。
そこから、次の一歩が自然と見えてくる。その「入り口」となる場所として、この相談室を立ち上げました。
「たまお悩み相談室」代表 たま
私が目指していること
この相談室を通じて、「話してみてよかった」「少し楽になった」そう感じてもらえる時間を届けたいと思っています。
- 自分の本音に気づき、心が少し軽くなった
- 問題を冷静に見つめ直せるようになった
- 誰にも話せなかった想いを言葉にできた
「たま お悩み相談室」は、解決を押しつける場所ではなく、“あなたの心を整える場所”です。あなたの人生を動かすのは、ほんの少しの「整理」と「気づき」から。
どうか安心して、今の気持ちを話してみてください。
相談料金
あなたの想いを丁寧に伺い、心を整理していくための時間をご用意しています。
「たま お悩み相談室」では、分かりやすく安心できる単一プランのみをご提供しています。
オンライン相談料
11,000円 / 50分
- Zoomまたは音声通話にて実施（全国対応）
- 顔出しなしでもOK
- 夫婦・家族・恋愛・人間関係・仕事など、どんなお悩みでもご相談可能です
お支払い方法
クレジットカード決済
予約方法
公式LINEにて予約をしていただけます。
キャンセルについて
- 所定の期限（ご予約日時の前日など）までにご連絡をいただいた場合は、キャンセル料・変更手数料は無料です。
- それ以降のキャンセル・変更、または無断キャンセルについては、相談料金の全額をキャンセル料として頂戴します。
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お客様の声
30代・女性
会社員
理由もなく涙が出て…。頑張ることにもう疲れていました
育児と仕事に追われ、気づけば笑えなくなっていました。「お母さんなんだから」と頑張り続けていたら、涙が止まらなくなって…。たま先生は「頑張らなくていいですよ」と、ただ話を聴いてくれました。張り詰めていた心がほどけた気がします。
60代・女性
自営業
この先の人生が不安で、何もやる気が起きなかった
子育てもひと段落し、ふと「この先、何のために生きているんだろう」と虚しくなり、気分が落ち込んでいました。たま先生は否定せず、私の漠然とした不安を受け止めてくれました。話すことで、少しずつですが前を向く意欲が湧いてきました。
40代・男性
会社員
眠れない、休まらない。家族に当たってしまう自分も嫌だった
仕事のプレッシャーで心身ともに疲れきっていました。家族にイライラをぶつけてしまい、自己嫌悪の毎日でした。話をするうちに、「自分も疲れていたんだ」と気づけて涙が出ました。少しずつ自分を休ませてあげようと思えました。
40代・女性
会社員
「しっかりしなきゃ」と思うほど、焦って空回りしていた
常に不安感がつきまとい、何をしていても心が休まりませんでした。限界を感じて相談しましたが、たま先生は「まず、ここまで一人で耐えましたね」と。その一言で、張り詰めていたものが切れ、初めて自分の「つらさ」を認められました。
50代・男性
公務員
“話していいんだ”と思えた瞬間、心が軽くなった
「男がメンタルの不調を口にするのは弱い」と思い、ずっと一人で抱えていました。でも、たまさんの穏やかな声に安心して、初めて本音を話せました。終わる頃には、少し笑える自分がいました。本当に救われました。
50代・女性
主婦
誰にも言えなかった「もう疲れた」という本音
何をしても楽しくなく、無気力な自分が嫌でした。家族にも心配をかけたくないと平気なふりをして…。たま先生が静かに話を聴いてくださり、「もう頑張らなくていいんですよ」と言われたとき、涙が止まりませんでした。
よくある質問
病院に行くべきか迷っています。病気かどうかわからなくても相談できますか？
はい、もちろんです。 「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「不安が続く」など、ご自身で「つらい」と感じていれば、診断名がなくてもご相談いただけます。医療機関ではないため診断や投薬はできませんが、心を整理するお手伝いをします。
「頑張れ」と励まされたりしませんか？
ご安心ください。 心が疲れている時に「頑張れ」という言葉は、かえってご自身を追い詰めてしまいます。当相談室では無理に励ますことはせず、まずは「なぜつらいのか」「もう頑張れない」というお気持ちに寄り添い、心を休ませることを優先します。
理由がはっきりしない「モヤモヤ」でも大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。 「何に悩んでいるか分からないけれど苦しい」「漠然とした不安がある」という状態でも大丈夫です。カウンセラーが丁寧にお話を伺いながら、そのモヤモヤの正体を一緒に探していきます。
相談した内容が、家族や会社に知られることはありますか？
いいえ、ありません。 ご相談者様のプライバシーと秘密の厳守を徹底しております。お話しいただいた内容が、ご本人の許可なく外部（ご家族や会社を含む）に漏れることは一切ございませんので、ご安心ください。
仕事を休むべきか迷っています。アドバイスはもらえますか？
当相談室で「休むべき」といった指示や診断はできません。 しかし、「なぜ休むことに抵抗があるのか」「休まずに働き続けることが、ご自身にどう影響しそうか」など、ご自身の本音と状況を整理し、ご自身で判断するためのお手伝いをすることは可能です。
顔を出さずに（音声だけで）相談することはできますか？
はい、可能です。 Zoomでのご相談となりますが、カメラをオフにして（顔出しなし）、音声通話のみでご利用いただけます。リラックスできる場所から、安心してお話しください。
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