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2026年7月15日2離婚の悩み

ワンオペ育児で限界。夫は私と息子を無視し続けます。離婚した方がいいですか?(30代女性)

相談のポイント

  • 共働きで1歳半の息子を育てながら、家事も育児もほとんど一人で担い疲れ果てている
  • ベビーフードへの夫の一言をきっかけに口論となり、夫は離婚を口にした末に「最低限しかしない」と宣言
  • 自室にこもり自分と息子を無視し続ける夫と、離婚すべきか変化を待つべきか悩んでいる

相談者30代女性

ご相談

共働きで、1歳半の息子を育てています。

家事も育児も、ほとんど私が担っています。

夫がしてくれるのは、週に一回のお風呂とトイレ掃除くらいなんです。

育児もその日の気分次第で、とても協力的とは言えません。

仕事と育児で疲れ果てていた、ある日のことでした。

夫が『ベビーフードばかりで大丈夫なの。手作りがないよね』と言ってきて、私はとうとう限界を迎えてしまいました。

その口論の末、夫は突然『離婚したい』と言い出し、荷造りまで始めたんです。

あまりの急展開に混乱して、私は息子を連れて実家へ帰りました。

その後の話し合いで、離婚そのものは回避できました。

けれど夫は、『家族としてやっていくつもりはない。最低限のことしかしない』と宣言したんです。

それからはずっと自室にこもり、挨拶もなく、私と息子を無視し続けています。

こんな状態なら、いっそ離婚した方がいいのでしょうか。

それとも、いつか夫が変わることを期待して、待つべきなのでしょうか。

たま先生

たま先生代表カウンセラー

カウンセラーの回答

お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。

仕事と育児で疲れ果てているところに、あんな言葉をかけられて、そのうえ無視まで続くなんて。

それは、本当に苦しいですよね。

まず、あなたが今日までひとりで踏ん張ってこられたこと。

そのことを、私はちゃんと受け止めたいなと思うんです。

家事も育児もほとんどを担いながら、お仕事もされている。

それだけで、心も体もくたくたになって当然なんですよ。

そのうえで、いただいたお尋ねにお答えしますね。

『離婚した方がいいのでしょうか』。

正直に申し上げると、これは私が『こうしなさい』と言えることではないんです。

良いか悪いかは、あなたご自身にしか分からないことですからね。

同じ状況でも、離婚を選んで楽になる方もいれば、もう少し様子を見たいと思う方もいます。

どちらが正解、ということはないんですよ。

ただ、ひとつだけ、一緒に考えてみたいことがあるんです。

こちらを無視し続ける方と、この先もずっと一緒に暮らしていくことが、あなたにとって心地よいことなのかどうか。

そして、その空気の中で育つことが、お子さんにとって本当に安心できる環境なのかどうか。

その二つだけは、どうか置き去りにしないでいただきたいんです。

『いつか変わってくれるかも』と待つお気持ちも、私にはよく分かりますよ。

一度は好きになった方ですものね。

でも、たとえ待つと決めるにしても、それはあなたが自分で選んだ『待つ』であってほしいんです。

ただ我慢を続けることと、希望を持って待つことは、少し違いますからね。

もし考えるだけで胸が苦しくなってしまうなら、今すぐ答えを出さなくても大丈夫。

まずは実家のご家族や、信頼できる方に、今の気持ちを言葉にしてみてくださいね。

あなたと息子さんが、毎日をどんな気持ちで過ごせたら幸せなのか。

その景色を真ん中に置いて、ゆっくり決めていけば、それでいいんですよ。

心理のポイント解説

私が先ほど『良いか悪いかは、あなたご自身にしか分からない』とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、とても大切なことが隠れているからなんです。

人は、疲れ果ててしまうと、自分で決める力そのものが弱ってしまうんですね。

だから『離婚した方がいいですか』と、つい答えを外に預けたくなる。

これは弱さではなくて、それだけ長く、ひとりで頑張ってこられた証なんですよ。

だから今のあなたに本当に必要なのは、無理に答えを出すことよりも、まずは少しだけ力を取り戻すことなんです。

心が休まってくると、不思議なもので、自分が本当はどうしたいのかが、だんだん自分の言葉で見えてくるんですよ。

そして、もうひとつ。

あなたと旦那さんが本当にぶつかっているのは、ベビーフードのことではないんです。

『これだけ頑張っている私を、ちゃんと見てほしい』。

その気持ちが受け止めてもらえなかったことが、いちばん苦しいのではないでしょうか。

手作りがどうという言葉は、そのすれ違いのきっかけにすぎないんです。

無視をされるというのは、とても重たいことなんですよ。

怒鳴られるよりも、静かに存在を無いことにされるほうが、心が深く冷えていくことがあります。

だからこそ、『私が悪いのかな』と、ご自分を責めないでいただきたいんです。

家族として大切に扱われることは、頑張って勝ち取るものではありません。

あなたは、そこにいるだけで、大切にされていい人なんですよ。

『待つべきか』という問いには、あなたの中にまだ希望が残っている、その優しさが表れています。

その優しさは、とても尊いものです。

ただ、希望というのは、あなた自身をすり減らしてまで守るものではないんですね。

もし待つのなら、『いつまで、どんな状態になったら』と、あなたの心が決めた線を、そっと持っていてほしいんです。

その線は、あなたが自分を守るための、大切な目印になりますからね。

これを読んでくださっている、大切な人にちゃんと見てもらえなくて、それでも家庭を守ろうとしているあなたへ。

あなたはもう、十分すぎるほど頑張っています。

だから、答えを急がなくても大丈夫。

まずは、疲れきったご自分を、少しだけ休ませてあげてくださいね。

あなたと息子さんが安心して笑える場所は、どんな形であっても、必ず作っていけますから。

焦らなくて、大丈夫ですからね。

この回答を書いたカウンセラー

たま先生

たま先生

たまお悩み相談室 代表カウンセラー

掲示板でお答えしたご相談 275件

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