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2026年7月23日52浮気・不倫の悩み

夫が部下と不倫。離婚すべきか、夫に後悔させる方法はあるのか悩んでいます(30代女性)

相談のポイント

  • 夫が会社の部下と不倫していたことが発覚し、問い詰めると白状した
  • 夫は離婚を拒むが、これからも一緒に暮らす姿は想像もできない
  • 離婚すべきか、それとも夫に後悔させる方法はあるのか悩んでいる

相談者30代女性

ご相談

夫とは結婚して10年、子どもが一人います。

家族仲は普通だと思って暮らしてきました。

でも、ある日から夫のスマホにロックがかかるようになって、なんだか違和感を覚えたんです。

何気なく夫の鞄を片付けていたとき、高級ホテルの宿泊代、二名分のレシートを見つけてしまいました。

まさかと思ってこっそり調べてみたら、夫は会社の部下と不倫していました。

問い詰めると、証拠を突きつけられた夫は白状しました。

それでも夫は「相手とはもう別れるつもりだ。お前と離婚する気はない」と言うんです。

私は、怒りを通り越して、ただ呆れてしまいました。

離婚したい気持ちはあります。

でも、ここで離婚したら、不倫相手に夫を取られるようで悔しいんです。

それに、子どものことを考えると、感情だけで決めてしまうのが怖くて。

夫は「お前とは別れたくない」と言いますが、これからも一緒に暮らすなんて、私には想像もできません。

私はどうすればいいのでしょうか。

離婚するべきなのか、それとも夫に後悔させる方法があるのか。

教えてください。

たま先生

たま先生代表カウンセラー

カウンセラーの回答

お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。

本当に、大変な思いをされましたね。

信じていた人の裏切りを、こんな形で知ってしまうなんて、どれほど心が揺れたことでしょう。

まず、あなたは今、二つの道の間で立ち止まっていらっしゃいますよね。

離婚をするのか、それとも夫に思い知らせて、それでも一緒に続けていくのか。

どこかで、どちらかを選ばなければいけません。

ただ、あなたはこう書いていらっしゃいました。

「これからも一緒に暮らすなんて、想像もできない」と。

この言葉を、私はとても大切に受け止めたんです。

想像もできない相手と、これから毎日を重ねていくのは、やはりしんどいことなんじゃないでしょうか。

「不倫相手に夫を取られるようで悔しい」。

そのお気持ちも、痛いほどわかりますよ。

でもね、その悔しさは、まとまった時間が過ぎていくと、少しずつ姿を変えていくものなんです。

今はぎゅっと胸を締めつけている感情も、ずっと同じ強さのままではないんですよ。

だからこそ、もし離婚を選ばれるのであれば。

慰謝料も、お子さんがいらっしゃるのですから養育費も、きちんと受け取れるように、冷静に準備を進めてくださいね。

ここは、感情ではなく、あなたとお子さんを守るための手続きだと思ってください。

夫に思い知らせることに力を注いでも、あなたの心は、なかなか軽くならないんですよね。

それよりも、あなた自身のこれからを、真ん中に置いてほしいんです。

あなたとお子さんが、これからどんな毎日を送りたいのか。

その景色を、そっと思い描いてみてくださいね。

どちらを選んでも、あなたが自分を責める必要なんて、まったくないんですよ。

心理のポイント解説

私が先ほど「不倫相手に取られる悔しさは、時間が過ぎれば姿を変えていく」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、とても大切なことが隠れているからなんです。

「取られたくない」という気持ちは、多くの場合、その人をもう一度愛したいという願いとは、少し違うところから生まれます。

それは、自分の大切にしてきたものを、他人に奪われることへの、悔しさや誇りなんですね。

だから、あなたが本当にぶつかっているのは、夫という人そのものよりも、「負けたくない」という、あなた自身のプライドなのかもしれません。

そして、そのプライドは、あなたがこれまで真面目に家庭を守ってきた証でもあるんですよ。

決して、悪いものではありません。

ただ、その悔しさを軸にして人生を決めてしまうと、あなたはこれから先も、ずっと相手の存在に縛られてしまうんです。

「後悔させたい」という思いも、同じなんですね。

相手を中心に置いている限り、あなたの心の主役は、いつまでも夫や不倫相手のままになってしまいます。

だからこそ、私はあなた自身とお子さんを、真ん中に置いてほしいとお伝えしました。

慰謝料や養育費のお話をしたのも、あなたを冷たくさせたいからではないんですよ。

それは、これからのあなたとお子さんの暮らしを、現実として支えてくれる、大切な土台だからなんです。

感情の嵐の中にいるときほど、守るべきものを具体的な形にしておくことが、あとのあなたを助けてくれます。

いま、裏切りに傷つきながら、それでも家族を思って踏みとどまっているあなたへ。

怒りや悔しさを、無理に消そうとしなくて大丈夫です。

その感情は、あなたが本気で向き合ってきたからこそ、湧いてくるものなんですから。

急いで答えを出さなくても、いいんですよ。

時間をかけて、あなたの心が本当に望む景色が見えてきたとき、その選択はきっと、あなたを守るものになります。

焦らなくて、大丈夫ですからね。

この回答を書いたカウンセラー

たま先生

たま先生

たまお悩み相談室 代表カウンセラー

掲示板でお答えしたご相談 349件

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