不倫相手に「彼女ができた」と言われました。私の方が先だったのに、あっさり別れられて苦しいです（40代女性）

40代、既婚で子どももいます。

でも2年前から、職場の年下の彼と関係を持っていました。

彼は独身で、最初はただの遊びだと分かっていました。

でも、会うたびにどんどん惹かれてしまって、気づいたら本気になっていたんです。

彼も最初は優しくて、「こんな関係、長くは続けられないね」と言いながらも、「でも好きだよ」と言ってくれていました。

私が家のことで落ち込んでいるときは、よく話を聞いてくれて。

なのに最近、連絡の頻度が減って、ついこの前、「彼女ができた」と言われました。

私の方が先だったのに、どうしてそんなにあっさり、他の女性と付き合えるんでしょうか。

私はずっと彼のために、家庭の中でも嘘をついて、時間や気持ちをやりくりしてきたのに。

彼にとって私は、ただの繋ぎだったのでしょうか。

別れるべきなのは私の方だと、分かっています。

でも、苦しいんです。

お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。

今、あなたはとても苦しい場所にいらっしゃいますね。

本気になった相手から「彼女ができた」と告げられて、心をぎゅっと掴まれるような痛みを感じていらっしゃると思います。

その苦しみは、本物なんです。

「不倫だから」と誰かに責められる前に、あなたご自身が一番、自分を責めていらっしゃるのではないでしょうか。

だから私は、その痛みを「なかったこと」にするつもりは、少しもありませんよ。

まずはそこを、しっかり受け止めさせてくださいね。

そのうえで、一つだけ、そっとお伝えしたいことがあります。

あなたは「私の方が先だったのに」と感じていらっしゃいますよね。

そのお気持ち、よく分かります。

でも——もし「先」ということで言うなら、あなたの帰りを待っているご主人やお子さんは、彼よりもずっと前から、あなたのそばにいてくれた人たちなのかもしれません。

これは、あなたを叱るために言うのではないんですよ。

あなたが本当に大切にされるべき場所は、どこなんだろう。

それを、一緒に思い出してみたいだけなんです。

あなたはもう、心の奥で「別れるべきなのは私の方だ」と、ちゃんと答えを持っていらっしゃいます。

それはきっと、とてもつらい気づきだったと思います。

でも、その答えにたどり着けたあなたは、決して弱い人ではありませんよ。

もし今も、帰る場所——ご主人とお子さんのいるお家があるのなら、どうか、そちらへ静かに帰ってあげてくださいね。

彼のために使ってきた時間や、優しさや、気持ちのやりくり。

その力を、これからは、本当にあなたを必要としている人たちと、そして何より、あなた自身のために使ってあげてほしいんです。

失ったものを数えるより、あなたの手にまだ残っているものを、そっと見つめ直す時間にしていきましょうね。