23歳の女性です。入社2年目です。来月社員旅行があります。土日を使って1泊2日の温泉旅行です。正直、行きたくありません。普段から顔を合わせている上司となぜ休日まで一緒に過ごさなければならないのでしょうか。
「親睦を深めるため」と言われます。しかし私にとっては時間外労働でしかありません。夜の宴会でのお酌、2次会のカラオケ、想像するだけで胃が痛くなります。断りたいのですが、「付き合いが悪い」と言われるのが怖いです。社員旅行を拒否するのは、社会人として間違っていますか。
最終更新日：
休日の社員旅行に行きたくない。断るのは社会人として間違っている？（20代女性）
相談内容の要約
- 休日に開催される1泊2日の社員旅行が時間外労働にしか思えず行きたくない
- 宴会でのお酌や2次会のカラオケなどを想像するだけで胃が痛くなる
- 付き合いが悪いと思われたくないが参加を拒否するのは間違っているか悩んでいる
Q
なるほどね。行きたくないのであれば、無理に行かなくて良いのではないでしょうか。
ご自身が嫌な思いをしてまで参加することはありませんよ。それに、いやいや参加されても場の雰囲気に影響してしまいますから、お互いのために行かないのが一番良いのかもしれませんね。
ただ、私たちが生きている社会には色々な人がいます。社員旅行を心から楽しみにしている人もいらっしゃるんですね。そして、ご相談者様と同じように「社員旅行が辛い」と思っている方も、他にもいらっしゃるかもしれません。
ですから、楽しみにしている人の気持ちを批判したり、削いだりしないようにすることが大切です。「私は今回、ちょっと失礼させていただきますね。皆さんは楽しんできてください」と、角が立たないようにお伝えしてみてはいかがでしょうか。
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たま先生のプロフィール
たま先生（中森 万美子）
「たま お悩み相談室」代表カウンセラー
たま先生の解説
心理のポイント
私が先ほど「行きたくないなら無理に行かなくて良い」「楽しみにしている人を批判しないことが大切」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、自分と違う価値観を持つ相手との間に『適切な心の境界線』を引くことが、職場の人間関係を円滑にする一番のコツだからなんです。
休日の社員旅行は、気を使う方にとっては本当に胃が痛くなるようなストレスですよね。「付き合いが悪いと言われるかも」と不安になるのは、あなたが周りの空気を読める、社会性の高い優しい方だからこそのお悩みです。ですが、ご自身の貴重な休日と心のエネルギーをすり減らしてまで、無理に周りの価値観に合わせる必要はありません。
一方で、「社員旅行は楽しいものだ」と純粋に信じている方々もいます。ここで「休日にまで会社の人と会うなんてありえない！」と相手の価値観を否定してしまうと、反発を生んで職場で居づらくなってしまいます。「あなたは行くのが楽しいんだね、私は行かない選択をするね」と、お互いの『違い』をフラットに認めることが、大人の上手な断り方なのです。
この記事を読んでくださっている皆さんも、もし職場の行事や飲み会などで「行きたくないな」と心が重くなった時は、無理をして参加しなくて大丈夫ですよ。ご自身の心を守ることを優先してください。その代わり、参加する人たちには「楽しんできてくださいね」と笑顔で送り出す。そのほんの少しの思いやりがあれば、職場の人間関係がギスギスすることはありません。
人間関係で心が疲れてしまった時は、いつでもここへ一息つきに来てくださいね。あなたがご自身の時間を大切に、心地よく働けるよういつも応援しています。