相談者40代女性
たま先生代表カウンセラー
せっかく再婚されて幸せになりたいというお気持ちがあるのに、心から安心できずに不安を抱えてしまうのは、本当に辛いことですね。
ただ、今回のように思い込みで想像を広げていかれても、ご自身が苦しくなってしまうだけなんですね。
前の奥様について「こうだったんじゃないか」と想像されているのは、あくまでもご相談者様が頭の中で作り上げているものです。少しはっきりと言ってしまいますが、この不安はご相談者様の「妄想」なんですよ。
どうせ同じように頭の中で想像を広げるのであれば、どうか「幸せな妄想」をしてくださいね。
ご主人様は、他の誰でもないあなたを選んで、ご結婚されたのです。 つまり、ご相談者様こそがご主人様にとっての「1番の人」なんですよ。その事実をしっかりと心に置いて、安心してお過ごしくださいませ。過去はあくまで過去ですからね。
私が先ほど「この不安は妄想です」「幸せな妄想をしてください」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、人は「見えないもの（過去の出来事や相手の心の中）」に対して、ネガティブな想像で穴埋めをしてしまう傾向があるからなんです。
この記事を読んでくださっている方の中にも、パートナーの過去の恋愛や元配偶者のことが気になり、勝手に自分と比べて落ち込んでしまう方は少なくありません。
「私より素敵だったんじゃないか」「本当はあっちの方が良かったんじゃないか」という不安は、実は相手の問題ではなく、「私なんかが1番になれるはずがない」という、自分自身の自信のなさが作り出している幻（不安の投影）です。 実体のない過去の幻と戦おうとしても、永遠に勝敗がつかないので苦しむことになってしまいます。
過去の思い出は美化されやすいものですが、パートナーが「今」一緒に生きる相手として選んだのは、紛れもなく「あなた」です。
過去の幻と戦うのはもう終わりにしましょう。 「私は選ばれたんだから大丈夫」「私といる今の彼が一番幸せに決まってる！」と、自分に都合のいい幸せな解釈をしていいんですよ。あなたが自信を持って笑顔で隣にいること。それが、パートナーにとって何よりの喜びであり、過去を優しく包み込む一番の力になります。
この回答を書いたカウンセラー
たま先生
たまお悩み相談室 代表カウンセラー
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