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2026年7月14日8浮気・不倫の悩み

夫の浮気が発覚。問い詰めたら逆ギレで離婚宣言、慰謝料も「お互い様」と払わない夫にどう向き合えば?(40代女性)

相談のポイント

  • 夫の浮気が発覚し、問い詰めると逆に「離婚しよう」と開き直られた
  • 家事も育児も夫の世話も何年も支えてきたのに、夫は好き勝手をしている
  • 慰謝料も「お互い様」と払わないと言われ、この裏切りをどう受け止めればいいか分からない

相談者40代女性

ご相談

夫の浮気が発覚しました。

最初は、スマホの通知でした。

次に不自然な外出が増えて、そして決定的だったのは、女性と一緒に写っている写真でした。

問い詰めると、夫は「もうお前とは無理。離婚しよう」と開き直ったんです。

こっちは、何年も家庭を支えてきたのに。

家事も育児も、夫の身の回りの世話も、全部やってきました。

それなのに、自分だけ好き勝手をして、離婚だなんて、ふざけるなという気持ちです。

しかも慰謝料の話をすると、「そんなもの払わない。こっちもお前に我慢してたんだから、お互い様じゃん」と言うんです。

こちらは浮気なんて一切していないのに、お互い様ってなに、と思ってしまいます。

夫からのこの裏切りを、私はいったいどう受け止めればいいのでしょうか。

たま先生

たま先生代表カウンセラー

カウンセラーの回答

お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。

読ませていただいて、胸が締めつけられるような思いでした。

何年も家庭を支えて、家事も育児も、旦那さまの身の回りのことまで、あなたは本当に一生懸命やってこられたんですよね。

その積み重ねを、まるでなかったことのように扱われて、しかも「もう無理」「離婚しよう」と開き直られる。

これほど悔しくて、やりきれないことは、なかなかないと思うんです。

まず、はっきりお伝えしますね。

あなたは、何ひとつ間違っていませんよ。

裏切ったのは旦那さまのほうで、あなたが責められる理由は、どこにもないんです。

「お互い様」という言葉に、心をぐらつかせる必要も、ありません。

浮気をしたのはあちらで、あなたはずっと誠実に家庭を守ってこられたんですから。

それは、お互い様なんかでは、決してないんですよ。

正直に申し上げると、私も、離婚してよいと思います。

自分だけ好き勝手をして、責任からも逃げようとする。

そんな方と、これから先の人生をずっと一緒に歩む必要は、ないと思うんです。

ただ、勢いや感情だけで動いてしまうと、あとであなたのほうが損をしてしまうことがあります。

だからこそ、これから先のことは、どうか一人で抱え込まないでくださいね。

きちんと弁護士さんに間に入ってもらって、受け取れるものは、しっかり受け取れる態勢を整えてほしいんです。

慰謝料も、養育費も、あなたとお子さんが正当に受け取るべきものですから。

そこは遠慮なさらず、専門家の力を借りて、堂々と進めてくださいね。

あなたはこれまで、十分すぎるほど頑張ってこられました。

だからこの先は、あなた自身の幸せを、まっすぐ考えていい時間なんです。

大丈夫ですからね。

あなたには、これからもっともっと幸せになる資格が、ちゃんとありますよ。

心理のポイント解説

私が先ほど「あなたは、何ひとつ間違っていません」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、とても大切なことが隠れているからなんです。

人は、ひどい仕打ちを受けたとき、なぜか「自分にも悪いところがあったのかな」と、自分を責め始めてしまうことがあります。

特に、長く連れ添った相手から「お前にも我慢していた」「お互い様だ」と言われると、その言葉が心に刺さって、いつの間にか自分の側を疑ってしまうんです。

でも、これは相手が、自分の罪悪感から逃れるために使う「責任のすり替え」であることが、とても多いんですよ。

本当は自分が一番悪いと分かっているからこそ、あなたにも非があったことにして、心の重さを分け合おうとする。

その言葉を、どうか真に受けないでくださいね。

もし、その手の言葉に心が揺れそうになったら、「これはこの人の都合なんだ」と、心の中でそっと線を引いてみてください。

それだけで、あなたの心は、ずいぶん守られるんですよ。

そしてもう一つ、大切なことがあります。

あなたが感じている怒りの奥には、「これだけ尽くしてきた自分を、ちゃんと見てほしかった」という、切ないほど純粋な願いがあるように思うんです。

本当にぶつかっているのは、慰謝料の金額そのものではなくて、「私のこれまでを、なかったことにしないで」という、あなたの尊厳なのかもしれません。

だから、お金の話をきちんと進めることは、単なる損得の問題ではないんです。

それは、あなたが積み重ねてきた時間に、たしかに価値があったのだと、あなた自身が認めてあげる作業でもあるんですよ。

これを読んでくださっている、深く傷ついたあなたへ。

裏切られた痛みは、すぐには消えないかもしれません。

でも、その痛みは、あなたが誠実に生きてきた証でもあるんです。

誠実だったから、傷ついた。

心の冷たい人には、その痛みはきっと分からないんですよ。

傷つけることしかできない人の言葉に、あなたのその優しさまで、すり減らされてはいけませんよ。

どうか、自分を責める時間を、これ以上増やさないでくださいね。

これからは、あなたを大切にしてくれる人や、あなた自身のために、その優しさを使っていい時間です。

焦らなくて、大丈夫ですからね。

あなたの幸せは、これからちゃんと、あなたの手に戻ってきますよ。

この回答を書いたカウンセラー

たま先生

たま先生

たまお悩み相談室 代表カウンセラー

掲示板でお答えしたご相談 274件

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