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2026年8月4日6心の悩み

息子が連れてきた彼女が昔本気で愛した元カノにそっくりで動揺が止まりません(50代男性)

相談のポイント

  • 大学生の息子が連れてきた彼女が、20代の頃に本気で愛した元カノにそっくりで動揺している
  • 息子と彼女が並ぶ姿に、あの頃の自分と元カノが重なって心がざわついて仕方ない
  • 誰にも言えないこのざわつきは自分の心の問題なのか、ここで吐き出したい

相談者50代男性

ご相談

私は50代の会社員です。

先日、大学生の息子が『彼女を紹介したい』と、家に連れてきました。

彼女がリビングに入ってきた瞬間、私は一瞬、時が止まったように感じました。

彼女の顔が、私が20代の頃に本気で愛した元カノに、そっくりだったんです。

髪型も、口元も、話し方まで似ていて。

思わず名前を聞いたら、苗字までなんとなく似ていました。

まさかと思いましたが、親戚というわけでもなく、完全に赤の他人でした。

ただの偶然なのに、本当にそっくりなんです。

息子は彼女にぞっこんで、結婚も考えていると言います。

その場では笑顔で接しましたが、正直、動揺が収まりません。

息子と彼女が並んでいるのを見ると、あの頃の自分と元カノを見ているようで、心がざわざわして仕方ないんです。

これはもう、私の心の問題なのでしょうか。

誰にも言えない気持ちを、ここだけで吐き出させてください。

たま先生

たま先生代表カウンセラー

カウンセラーの回答

お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。

胸の奥にしまっていた気持ちを、よくここまで言葉にしてくださいましたね。

まず、あなたの心がこんなにも揺れたこと、それ自体を責めないであげてほしいんです。

年代が近くて、タイプの似た方というのは、本当によく似て見えるものなんですよ。

顔立ちや、髪型や、話し方の雰囲気。

いくつかが重なると、まるで同じ人のように感じられることがあるんです。

そしてきっと、あの頃のあなたにとって、その方は本当に大切な存在だったのでしょうね。

だからこそ、面影が重なった瞬間に、あんなにも時が止まって感じられたのだと思います。

でもね、彼女は、あの頃の方とは別の、まったく違うお一人なんですよ。

同じ面差しを持っていても、歩いてきた道も、これから息子さんと築いていく時間も、その方だけのものなんです。

そして、今のあなたは、もう50代。

もうじき結婚されるかもしれない息子さんがいて、日々を大切に暮らしていらっしゃる。

ですから、わざわざ昔のことを掘り起こして、そこへ気持ちを寄せていったり、『また連絡してみようか』などと動いたりすることは、きっとないと思うんです。

『あの頃、素敵な人がいたな』と。

そして、『息子も、素敵な人に出会えてよかったな』と。

その二つを、そっと同じ場所に、いい思い出として留めておいていただけたらなと思うんです。

心がざわつくのは、あなたがこれまで、真剣に人を想い、真剣に生きてこられた証なんですよ。

いいかげんに生きてきた人には、この揺れは訪れませんからね。

その揺れは、無理に消そうとしなくて大丈夫。

そっと胸の奥にしまっておいて、いいんですよ。

誰にも言えなかった気持ちを、ここで吐き出してくださって、本当によかった。

あなたは、何も間違っていませんからね。

心理のポイント解説

私が先ほど『彼女は、あの頃の方とは別の、まったく違うお一人なんですよ』とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、とても大切なことが隠れているからなんです。

私たちの記憶は、顔立ちや声、雰囲気といった『きっかけ』に反応して、当時の感情ごと一気によみがえるようにできているんです。

だから、似た面影を見た瞬間、その方ご本人ではなく、『あの頃の自分の気持ち』のほうが、先に立ち上がってしまうんですね。

心がざわついた本当の相手は、目の前の彼女ではなく、二度と戻らない20代のあなた自身の時間だった、ということなんです。

つまり、あなたが本当に見つめていたのは、失った恋そのものというより、あの頃、まっすぐに人を愛せた若い自分の姿だったのかもしれません。

それは、切なくもあり、同時に、とても尊いことなんですよ。

そしてもう一つ、お伝えしたいことがあります。

こういう揺れが起きたとき、人は『こんな気持ちを持つ自分はおかしいのではないか』と、自分を責めてしまいがちなんです。

でも、感情そのものには、良いも悪いもないんですよ。

ふと浮かんでくる気持ちを止めることは、誰にもできません。

大切なのは、その気持ちが浮かんだあと、どう扱うかだけなんです。

あなたはすでに、その場で笑顔を保ち、息子さんの幸せを願おうとされている。

それだけで、あなたはもう、心の手綱をちゃんと握れているんですよ。

そして、面影が重なって見えたということは、それだけあなたが、その方との時間を、大切にしまい込んでこられたということでもあります。

それは決して、今のご家族への想いが薄いということではありません。

人の心は、古い大切なものと、新しい大切なものを、どちらも並べてしまっておける、広い場所なんですよ。

胸のざわめきは、消さなくていいんです。

無理にフタをすれば、かえって大きくなってしまうこともありますからね。

『あの頃、大切な人がいた』。

『そして今、息子も大切な人に出会えた』。

その二つを、静かに並べて、胸に置いておく。

それだけで、揺れは少しずつ、穏やかな思い出の色に変わっていきますよ。

焦らなくて、大丈夫ですからね。

あなたのその優しい心は、これからも、ちゃんとあなたと、ご家族を守ってくれますから。

この回答を書いたカウンセラー

たま先生

たま先生

たまお悩み相談室 代表カウンセラー

掲示板でお答えしたご相談 337件

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