体調不良の私に「母業サボってる？」と返す実母。40代になっても続く呪縛から解放されたい（40代女性）

40代の女性です。

実家の母との関係性について、定期的に悩んでいます。

昔から何でも話せる関係ではあるのですが、母の「今言わなくてもいい言葉」にたびたび傷ついてきました。

私を心配してのことだと分かってはいますが、価値観を押し付けられるような言い方が嫌で、言い返すのもストレスになるため、いつも当たり障りのない返事をして、やり過ごしてきました。

先日、私が体調不良で2週間ほど寝込んでいるとLINEで伝えたところ、「早く治ればいいね」という言葉の後に、「母業をサボっているように思うのは気のせい？母親がそんなだと家庭が暗くなる。息子も暗くなったりしてないよね」と返信が来ました。

心配しているにしても、なぜそんな言い方になるのかとショックを受けて、今は連絡するのがストレスで、無視してやり過ごしています。

幼少期から母に言われた言葉が引っかかり、「自分は出来損ないなんだ」と、40過ぎても、人の親になった今でも、母の呪縛から逃れられず、被害妄想に苛まれてしまいます。

母から見れば、私は不安要素の多い娘なのでしょうが、傷ついて、しんどいので、解放されたいです。

母の言葉をどう受け止め、認められていないと感じて悲しくなるのを止めるには、どうすればいいのでしょうか。引きずってしまう気持ちの、対処方法を知りたいです。

お話を聞かせてくださってありがとうございます。お母様のお言葉は、ちょっと悲しいですよね。

ご相談者様、本当に真面目で優しい方ですね。

「母親の前では娘でいたい」「娘でいなければ」――そんな気持ちを、お持ちなんですよね。

確かに、母はいくつになっても、母なんです。でもその一方で、ご相談者様も、もう大人でいらして、ご自身もまた、お母様なんですよ。

お母様への尊敬は大切なんですが、萎縮する必要はもうありません。

お母様に認めてもらえなくても、ご相談者様は立派な大人で、素敵なお母さんなんです。

娘であるご相談者様が、お母様にとって「不足のある娘」かもしれないように――母であるお母様もまた、ある面では、母親としてはまだまだ未熟な母なんです。

お互いさまですから。お母さんもお母さんとして、母親であろうと頑張っていらっしゃると、認める。そしてご相談者様も、ご自分がまだまだ未熟で進化の過程であると、認める。

もちろん、そのままのご相談者様で、十分に素敵で、頑張っていらっしゃるんですよ。

皆、未熟で、人生の途中で、それでいい――というところなんですね。

大丈夫ですよ。