引っ越しの疲れで夫を求める気持ちになれません。断る理由を探す毎日がつらいです（40代女性）

アラフォーの夫婦で、子どもはいません。

昨年、地方から東京へ引っ越してきました。

新しい環境に慣れるのに必死で、日々の生活や仕事で疲れ切ってしまい、正直なところ、夫との関係を持つ気になれないんです。

夫は私の気持ちに気づいていないのか、それとも気づかないふりをしているのか、定期的に求めてきます。

でも私はどうしてもその気になれず、つい断る理由を探してしまいます。

「毎日疲れている」「体調が悪い」と何度か伝えてきましたが、それでも変わらず求められることが、正直プレッシャーになっているのも事実です。

夫を傷つけたくはありません。

でも、自分の気持ちも、はっきり伝えたいんです。

この状況を、どう乗り切ればいいのでしょうか。

お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。

まず、あなたのお気持ち、女性として、私にはとてもよく分かりますよ。

慣れない土地で、新しい暮らしと仕事に必死で向き合ってきて、心も体もくたくたですよね。

そんな時に応じられないのは、あなたが冷たいからでも、愛情がなくなったからでもないんです。

ただ、心と体が「今はそっとしておいてほしい」とサインを出しているだけなんですよ。

だから、まずはそんな自分を責めないでくださいね。

その上で、少し気になったことをお伝えしますね。

「疲れている」「体調が悪い」という言葉、もう何度も使ってこられましたよね。

断る理由を探し続けるのは、実はあなた自身にとっても、だんだん苦しくなっていくことなんです。

嘘をついているようで胸が痛んだり、また求められたらどうしようと身構えてしまったり。

その小さな緊張が、毎日少しずつ積もっていくんですね。

そしてそれは、きっと旦那さまの側にも、なんとなく伝わってしまうものなんです。

だからこそ、理由を探すのではなく、あなたの本当の気持ちを、そのまま言葉にしてみてほしいんです。

「あなたが嫌なわけじゃないの。今は環境の変化で心も体も疲れきっていて、余裕が持てないだけなの」。

そんなふうに伝えられたら、それは拒絶ではなく、正直な打ち明け話になりますよね。

一度、責め合いにならない穏やかな時間に、お二人でゆっくり話してみられるといいのかなと思います。

もし二人だけでは話しづらいようなら、夫婦でカウンセリングを受けてみるのも、決して大げさなことではありませんよ。

第三者がそばにいるだけで、言えなかった本音が、すっと出てくることもあるんです。

焦って答えを出さなくて、大丈夫ですからね。