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30代の女性です。
5歳の息子が、自閉症スペクトラム症と軽度知的障害と診断されました。
2歳頃から違和感があったため、診断自体は「やはりそうか」と受け止めることができました。
周囲には息子のことを理解してほしくて事実を伝えており、その際は「悲観していないよ。むしろ知れてよかった」と、明るく振る舞っています。
でも、本当は先のことを、いろいろ考えてしまうんです。
考えることも行動することも親の責任であり、そうあるべきだと理解していますが、それが大きな心の負担になっているのも事実です。
息子が嫌いなわけでも、育児放棄したいわけでもなく、ただ「どうすればいいのか、これでいいのか」と、常に考え続けてしまいます。
夫の協力や行政の支援もあり、恵まれた環境だと、頭では分かっています。
息子のために在宅で働けるように勉強し、就学に向けた情報収集もしています。
「悩んでも仕方ない」と分かっているのに、ずっと考えてしまう自分に、すっかり疲れてしまいました。
お話を聞かせてくださってありがとうございます。優しくて、頑張り屋のお母さんですね。
大切なお子さんのことですもの、過敏になって不安になるのは、当然のことなんです。心配ですよね。
息子さんの今後の環境づくりについては、専門家の方と引き続きご相談されて、ベストを尽くしてくださいませね。
お気持ちのほうなんですけれど――まずは「プラスのほう」を見る努力について、考えてみましょうか。
物事というのは、裏と表、陰と陽とがあるんです。
息子さんの特性についても、「マイナスだ」と考えてそちらを選び続ければ、マイナスな未来しか、見えてこないかもしれません。
そうではなくて、プラスを見る努力を、していただきたいんですよ。
息子さんの笑顔、息子さんからの優しい言葉――そういった、確かに今ここにある宝物のほうに、目を向けてみてください。
人間というのは、マイナスのほうを想像するのは、簡単なんです。でも、プラスに向けようとするのは、とても大きな努力が必要なんですよ。
マイナスのほうを見そうになったら、踏ん張って、プラスに転じさせていただきたいんです。
ずっと悩んでいるというのは、マイナスのほうに心をゆだねてしまっている、ということなんですね。
ぐっと力を込めて、プラスに入れ換える努力をしていただきたいんです。
未来なんて、誰にも分かりません。それだったら、素敵な未来のほうを見たほうが、良くないですか。
今を大切にして、息子さんとの時間を、楽しんでくださいね。
たま先生の解説
心理のポイント
私が先ほど「プラスのほうを見る努力をしてください」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、お子さんと一緒に過ごす毎日を支える、いちばん大切な習慣だからなんです。
お子さんの特性が分かった時、親御さんが将来のことを心配するのは、本当に自然なことです。
「就学はどうしよう」「お友達関係は」「働けるようになるかな」「私たち親が亡くなった後は」――いくらでも、不安は湧いてきますよね。
でも、心理学的に見ると、未来のマイナスをずっと想像し続けることは、実は「今のお子さんとの時間」まで奪ってしまうんですよ。
頭の中が「将来の心配」でいっぱいになると、目の前のお子さんの可愛らしさや、楽しい瞬間が、なかなか心に染み込まなくなってしまうんですね。
そして、お子さんは、お母さんが心の奥でどんな気持ちを抱えているか、不思議とちゃんと感じ取っています。
「悲観していないよ」と笑顔で言葉にされていても、お母さんがどこか不安そうにしていることは、伝わってしまうんですよ。
これを読んでくださっている、お子さんの特性や進路で悩んでいるあなたへ。
「親としての責任」を、ご自分一人で全部、抱えなくていいんですよ。
お子さんの未来は、お母さん一人の努力で決まるものではありません。専門家、療育の先生、就学支援の方、行政の窓口、同じ立場の親御さんたち――頼れる場所は、本当にたくさんあります。
そして、今日のお子さんとの時間を、「将来の準備」のためだけにしないでくださいね。
今日笑った、今日抱きしめた、今日大好きと言い合えた――その積み重ねが、何より、お子さんの心の土台になっていきます。
そして、お母さんご自身の「楽しい時間」も、忘れずに大切にしてくださいね。
お母さんが幸せそうにしている姿こそ、お子さんへのいちばんの安心になりますから。
考えすぎて疲れた夜は、「今日は十分頑張った」と、ご自分を労ってあげてくださいね。