45歳の女性です。息子も娘も愛しています。心の底から。でも時々思ってしまうのです。もしこの子たちがいなかったら私の人生はもっと自由だったのではないかと。
SNSで見る独身の友人たちは海外旅行、好きな時間に起きる朝を楽しんでいます。私の人生は子供たちのスケジュールでいっぱいです。子供たちのための食事、子供たちのための貯金、私の人生はどこにもありません。
私は母親という役割を生きているだけです。こんなことを考えてしまう私はおかしいですか。もう消えてしまいたいんです。
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子供がいなかったらもっと自由だったのに。母親という役割だけの人生に消えたくなります（40代女性）
相談内容の要約
- 心から愛している子供たちだが時々この子たちがいなければもっと自由だったのではと思ってしまう
- SNSで独身の友人の自由な生活を見るたびに自分は母親の役割を生きているだけで人生がないと感じる
- こんなことを考える自分はおかしいのではないかと悩み限界を迎えて消えてしまいたいとまで思い詰めている
Q
そうですね。お子さんたちがいなければ、お金も時間ももっと自由だったかもしれませんね。「もしも」ということを考えてみれば、確かに別の人生の良さそうな部分はたくさん見えてくるものです。
しかし、もしお子さんがいらっしゃらない人生を歩まれていたとしたら、今度は「あぁ、子供がいたらなぁ」と思われていたかもしれませんね。人の人生というのは、どれも皆それぞれに正解なんです。今お子さんがいらっしゃる方はそれが正解ですし、子供を持たないという方はそれが正解です。
そして何より大切なのは、「自分の今の状況の中で、得られる幸せをしっかり感じられるかどうか」ということなんですね。「子供がいるから自由ではない」と考えてしまう時は、仮に子供がいなかったとしても、心からの自由を満喫することは難しかったりするものです。
「自分の人生はどこにもない」とおっしゃっていますが、あなたの人生は確かに、今ここにあります。ご自身の今の生活の中にも、幸せはすでに存在していますから、まずはその小さな幸せを探してみることから始めてみてはいかがでしょうか。
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たま先生のプロフィール
たま先生（中森 万美子）
「たま お悩み相談室」代表カウンセラー
たま先生の解説
心理のポイント
今回、私がご相談者様に「今の状況で得られる幸せを感じられるかどうかが大切」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、人は心身の疲れがピークに達すると、「ないもの（失った自由や他人の生活）」ばかりに目が行きやすくなり、「あるもの（目の前の小さな幸せ）」を認識する心の余裕が失われてしまうからです。
「子供がいなければ」と思ってしまうご自身を「おかしいのではないか」と強く責めていらっしゃいますが、毎日ご家族のために自分の時間やエネルギーを捧げ尽くしていれば、誰だって逃げ出したくなる瞬間はあるものです。それは決してあなたが冷たい母親だからではなく、単に「心と体が限界まで疲れている（SOSのサイン）」というだけなんですね。
この記事を読んでくださっている方の中にも、SNSで他人のキラキラした生活を見て落ち込み、母親や妻という「役割」だけで終わっていく自分の人生に虚しさを感じている方がいらっしゃるかもしれません。
そんな時は、どうかご自身を責めずに、まずは他人と比較してしまうSNSから少し距離を置いてみてください。そして、「母親としての役割」ではなく、「一人の女性、一人の人間としての心地よさ」を1日5分でもいいので味わってあげてください。大好きなコーヒーをゆっくり飲む、好きな音楽を聴く、そんな小さな「自分のための時間」を大切にすることで、見失っていた「私の人生」が少しずつ息を吹き返してきますよ。あなたの人生は、間違いなく今ここにありますから、どうかご自身に一番優しくしてあげてくださいね。