朝が来るのが怖くて学校に行けません。通信制への転学を考えていますが親に理解されません（10代女性）

私が先ほど「第三者の専門家を通して親御さんに伝えてもらいましょう」とお伝えしたのは、実は心の仕組みとして、とても大切な工夫だからなんです。

親御さんは、お子さんのことになると、どうしても感情が先に動いてしまいます。

「自分がしっかりさせなくちゃ」「甘やかしてはいけない」――そんな責任感や愛情が、時に「無理にでも学校に行かせる」というかたちになって表れてしまうことがあるんですね。

ご相談者様がどれだけ言葉を尽くして説明しても、「心配が強すぎる」ということが、かえって聞く耳を持ちにくくさせていることがあるんです。

そんなときに役に立つのが、医師や学校のカウンセラーといった「第三者」の存在なんですよ。

専門家から「今は休む必要がある状態です」「環境を変えることが本人にとって最善です」と伝えてもらえると、親御さんも「自分の判断」ではなく「専門家の判断」として、受け入れやすくなります。

これは決して「親をだます」ことではなくて、「親が安心できる材料を、ちゃんと用意してあげる」ということなんです。

そして、これを読んでくださっている――今、朝が来るのが怖くてたまらないあなたへ。

今あなたが感じている「学校に行けない自分」は、決して弱い人でも、ダメな人でもないんですよ。

体と心が「今のままでは限界です」と、必死にサインを出してくれているだけなんです。そのサインに気づいて、立ち止まれているあなたは、本当はとても強い人なんです。

通信制への転学は「逃げ」ではなくて、ご自分に合った場所を見つけ直すための、立派な選択です。

そして、もし「もう本当に苦しい」「消えてしまいたい」と感じる夜があったら、どうか一人で抱え込まないでください。

「よりそいホットライン」（0120-279-338、24時間無料）や、「いのちの電話」、「チャイルドライン」（16時～21時、18歳まで）など、あなたの声をちゃんと聞いてくれる場所が、必ずあります。

焦らなくていいんですよ。少しずつで大丈夫。あなたに合う場所と居場所は、きっと見つかりますからね。