東洋医学は怪しい？胡散臭いと言われる理由と本当の魅力をプロの鍼灸師が解説

• 「病院で検査しても異常がないのに、ずっと体がだるい」
• 「薬を飲んでも、頭痛やめまいがすっきりしない…」

そんな長引く不調に悩んでいるとき、友人やネットの情報で「東洋医学がいいらしいよ」と耳にすることがあるかもしれません。

でも、同時にこんな風に思いませんでしたか？

• 「東洋医学って、なんだか怪しい…」
• 「本当にいいの？騙されているんじゃないの？」

結論から言いますと、あなたがそう感じるのはごく自然なことです！

今回は、鍼灸院の院長として日々患者さんと向き合っている私が、「なぜ東洋医学は怪しいと言われてしまうのか」その理由と、知られざる「本当のすごさ」を分かりやすく解説します。

読めばきっと、東洋医学への見方が変わり、あなたの不調を和らげる新しいヒントが見つかるはずですよ。

監修者

中森万美子鍼灸院 院長

たま先生（中森万美子）

鍼灸師・心理カウンセラー。「心身一如」を掲げ、東洋医学（体）と心理学（心）の両面から、40代以降の更年期・自律神経の悩みに寄り添う。
FM845パーソナリティや歌手としても活動し、その声と人柄はSNS総フォロワー4万人超に支持されている。著書『40歳からの幸せの法則』。

「東洋医学は怪しい」と感じるあなたへ。その感覚、間違っていません

初めて東洋医学（鍼灸や漢方など）に触れる方が「胡散臭い」「怪しい」と感じるのは、むしろ当然の反応です。まずは、そのモヤモヤの正体を一緒に見ていきましょう。

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目に見えない「気」や「ツボ」って宗教やスピリチュアルみたい？

東洋医学の説明では、必ずと言っていいほど「気（き）の巡りが〜」「ツボ（経穴）を刺激して〜」といった言葉が出てきます。

現代を生きる私たちは、レントゲンや血液検査など「目に見える数値」で診断される西洋医学に慣れ親しんでいます。

そのため、目に見えない「気」や「経絡（けいらく：気や血の通り道）」と言われると、どうしても「スピリチュアル？」「オカルト宗教なの？」と警戒してしまいますよね。

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科学的根拠（エビデンス）がないって本当？

「おまじないみたいなもので、科学的な根拠（エビデンス）はないんでしょ？」と思う方も多いでしょう。

確かに、東洋医学のすべてが現代科学の数値で完璧に証明されているわけではありません。

そのため、「科学的じゃない＝怪しい」と結びついてしまうのは無理もないことなのです。

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なぜ「東洋医学は怪しい」と言われてしまうのか？3つの理由

では、なぜここまで「怪しい」というイメージが定着してしまったのでしょうか？プロの目線から、3つの理由を解説します。

理由1：西洋医学（病院）と「ケアの考え方」が根本的に違うから

一番の理由は、私たちが普段通っている病院（西洋医学）と、東洋医学とでは、体を診る「視点」が全く違うからです。

西洋医学は「木（局所）を見る」医学です。悪い部分を分析し、薬や手術などで病巣に直接アプローチします。

一方、東洋医学は「森（全身のバランス）を見る」医学です。体全体をひとつの有機体（繋がっているもの）として捉え、人間が本来持っている自然治癒力を引き出し、体を「健やかな状態へ導く」ことを目的とします。

この「考え方の根本的な違い」を理解していないと、西洋医学の物差しで東洋医学を測ってしまい、「なんだかよく分からない、怪しいもの」に見えてしまうのです。

理由2：プラシーボ効果（思い込み）だと思われがちだから

「鍼（はり）やお灸が良い気がするのは、ただの思い込み（プラシーボ効果）じゃないの？」と言われることがあります。

しかし、鍼灸には「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」という、体が本来持っている反応を導き出す働きがあります。

皮膚や筋肉に機械的・温熱的な刺激を与えることで、血流を促したり、自律神経のバランスを整えたりする生理学的な反応がきちんと起きているのです。決して「気のせい」だけではありません。

理由3：無資格の施術者や怪しい商品の存在

残念なことですが、世の中には「東洋医学」という言葉を都合よく使い、極端な謳い文句でサプリメントを販売したり、無資格で施術を行ったりする一部の悪質な業者が存在します。

こういった一部のネガティブな情報がニュースになることで、「東洋医学全体が怪しい」というイメージに繋がってしまっている側面があります。

怪しいどころか超・論理的！東洋医学の本当のすごさ

ここまでは「怪しいと言われる理由」をお話ししましたが、本当の東洋医学は、驚くほど論理的でシステマチックなアプローチです。

数千年の歴史が証明する「経験に基づく統計学」

東洋医学のルーツは古代中国にあります。約2000年以上前から「この状態のときに、ここを刺激したら楽になった」「この生薬を組み合わせたら良い変化があった」という膨大なカルテ（臨床データ）を蓄積し、体系化してきたものです。

つまり、東洋医学は「壮大な歴史を持つ統計学・経験医学」なのです。長年の臨床に裏打ちされているからこそ、現代でも多くの人の不調をサポートし続けています。

WHO（世界保健機関）も認める鍼灸の可能性

実は、鍼灸の働きは国際的にも認められています。WHO（世界保健機関）は、神経系や運動器系、消化器系など、多くの不調に対して鍼灸の有効性を認めています。

近年では欧米の研究機関でも科学的なメカニズムの解明が進んでおり、医療の最前線（緩和ケアやスポーツの現場など）でも東洋医学の考え方が積極的に取り入れられています。

病院では対応しにくい「未病（みびょう）」のケアが大の得意

東洋医学の最大の強みは「未病（みびょう）」のケアができることです。

未病とは、検査では異常がないけれど、なんとなく体がだるい、頭が重いといった「病気の一歩手前」の状態のこと。

西洋医学では「異常なし」とされて経過観察になることが多いのですが、東洋医学は「気・血・津液（水分）」のバランスの崩れを見抜き、本格的な病気になる前に体を整えていくケアが大の得意なのです。

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東洋医学が向いている人・西洋医学が向いている人

どちらの医学が優れているというわけではなく、大切なのは「使い分け」です。

検査で「異常なし」と言われる長引く不調には東洋医学

• 病院の検査で異常がないと言われたが、辛い状態がある（不定愁訴）
• 慢性的な肩の張り、頭の重さ、腰の違和感、冷え、むくみ
• 更年期のゆらぎや自律神経の乱れ、休息がとれない、疲労感
• 薬にばかり頼りたくない、根本から体質を見直したい

このようなお悩みには、体全体のバランスを整える東洋医学が非常に向いています。

急性の痛みや感染症、外科手術が必要な場合は西洋医学

• ウイルスや細菌による感染症
• 骨折や大きなケガ、外科的な処置が必要な状態
• 急激な激しい痛みや、精密な検査が必要な場合

これらの命に関わるような急性の状態や局所的な病巣へのアプローチは、西洋医学（病院）の圧倒的な得意分野です。

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怪しい場所を避ける！信頼できる東洋医学の選び方

東洋医学を取り入れてみたいけれど、どこに行けばいいか分からない…という方へ、失敗しない選び方のポイントをお伝えします。

「はり師」「きゅう師」などの国家資格を持っているか

鍼灸の施術を行うには「はり師」「きゅう師」という厚生労働省が定める国家資格が必要です。最低でも3年間、専門の学校で解剖学や生理学、東洋医学の専門知識をみっちり学び、国家試験に合格した人だけが施術を行えます。

ホームページなどで、院長やスタッフがしっかりと国家資格を保有しているかを確認しましょう。（※整体やリラクゼーションサロンは民間資格の場合があります）

ちなみに、たま先生は「はり師」「きゅう師」の国家資格を所有しています。

四診（ししん）などの丁寧なカウンセリングを行ってくれるか

東洋医学では「四診（ししん）」と呼ばれる独特の診察法（顔色や舌を見る、声を聞く、お腹や脈に触れるなど）を大切にしています。

いきなり施術を始めるのではなく、あなたの生活習慣や心の悩みまで、時間をかけて丁寧にカウンセリングをしてくれる場所を選びましょう。「人を診る」のが東洋医学の基本です。

東洋医学の知恵を取り入れて、不調を根本から見直しませんか？

「東洋医学って怪しいかも…」というあなたの疑問は、少し晴れましたでしょうか？

40代〜60代の揺らぐ心と体には「経絡（けいらく）」のケアがおすすめ

特に40代〜60代の女性は、ホルモンバランスの変化（更年期）や、仕事・家庭のストレスなどにより、心と体が大きく揺らぐ時期です。

東洋医学の観点で見ると、これは体を巡るエネルギーである「気」や栄養である「血」が滞ったり、不足したりしているサイン。

そんな時こそ、全身の気血の通り道である「経絡（けいらく）」を整え、ご自身の持つ力を呼び覚ます東洋医学の知恵が大きな助けとなります。

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自宅で気軽に始められる「たま式 養生経絡ストレッチ」で心身を整えよう

• 「鍼灸院に行くのはまだ少しハードルが高い…」
• 「まずは自分で自分の体をケアできるようになりたい」

そんな方にぜひおすすめしたいのが、私が考案した「たま式 養生経絡ストレッチ」です。

東洋医学の「経絡」の知識をベースに、誰でもご自宅で無理なくできるオリジナルストレッチをオンライン（1回60分）でお伝えしています。

難しい知識は不要です。ただ体を伸ばすだけでなく、たま先生と一緒に、自分の心と体に優しく向き合う時間を持ちませんか？

「西洋医学ではスッキリしなかった…」と諦める前に、もう一つの扉を開いてみてください。

あなたとお会いできる日を、心よりお待ちしております！

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