相談者40代女性
ご相談
45歳の女性です。夫と別居してもうすぐ3年になります。喧嘩別れではありませんでした。気づけばお互い離れて暮らしていました。連絡はほとんど取りません。生活費ももらっていません。でも離婚の話も出ていません。
この宙ぶらりんな状態、楽なようでいて息が詰まります。もう他人なのに戸籍は夫婦、腐れ縁を断ち切れないだけなのかもしれません。
このままでは時間が過ぎていく、でも離婚する勇気も出ないんです。私はどうすればいいのでしょうか。
別居して3年、連絡も生活費もない宙ぶらりんな夫婦関係に息が詰まります（40代女性）
相談のポイント
- 夫と別居して3年になり連絡も生活費もないが離婚の話も出ていない
- 戸籍だけが夫婦という宙ぶらりんな状態が楽なようでいて息が詰まる
- このままではいけないと思いつつも離婚する勇気が出ずどうすべきか悩んでいる
たま先生代表カウンセラー
カウンセラーの回答
非常にデリケートで難しい問題ですね。ご夫婦の形、また私たちの生き方そのものについてですが、「これが正解」とか「こうあるべき」という決まった答えはないのですよ。
別居して連絡を取っていない状態だからといって、「絶対に離婚しなければいけない」ということはありません。一番大切なのは、ご自身が「どうしたいのか」ということなんです。
息が詰まるとおっしゃっていますね。このご縁を断ち切りたいと思われるのであれば、その道に進まれるのが正解です。もしくは、「これはこれ」と考えてご夫婦のままでいるというのも、また一つの正解です。
もしかしたら今まで、深く考えることに少し抵抗があったのかもしれませんね。でも、ご自身の心に一度しっかりと聞いてみていただきたいのです。なぜ息が詰まるのか、なぜ離婚せずに今に至ってしまったのか。
世間体や「夫婦としてこんな形はおかしいのではないか」とお考えになる前に、ご自分が本当にどうしたいのかということを、しっかりお心に聞いてみてくださいませ。
心理のポイント解説
私が先ほど、「世間体や夫婦の形はおかしいと考える前に、ご自分がどうしたいか心に聞いてみて」とお伝えしたのは、心の仕組みとして、私たちが「苦しい、息が詰まる」と感じる時、実は「世間の常識（〜すべき）」と「自分の本音」の間で板挟みになっていることが多いからなんです。
「別居しているなら離婚するべき」「夫婦なら一緒にいるべき」といった世間一般的な枠組みに自分を当てはめようとすると、どちらにも行けない今の「宙ぶらりんな状態」は、どうしても不正解のように感じて苦しくなってしまいます。でも、心理学的な視点で言えば、白黒つけずに保留にしておく期間も、心が自分を守るために必要な「お休み時間」であることがあるのです。
「勇気が出ない」とご自身を責める必要はありませんよ。それは、あなたがそれだけご自身の人生を大切に、慎重に扱おうとしている証拠なのですから。
この記事を読んでくださっている方の中にも、夫婦関係や人生の選択において、「普通はこうするべきなのに、決断できない自分はダメだ」と焦りを感じている方がいらっしゃるかもしれません。
そんな時は、外側にある「正解」を探すのを一旦やめてみませんか。ご自身の心に「私が一番ホッとするのはどんな状態かな？」と優しく問いかけてみてください。すぐに答えが出なくても大丈夫です。自分の本音とゆっくり向き合うその時間こそが、やがてあなたにとっての「本当の正解」へと繋がっていくのですよ。まずは焦らず、ご自身の心の声に耳を澄ませてあげてくださいね。
この回答を書いたカウンセラー
たま先生
たまお悩み相談室 代表カウンセラー
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